Ммм!!! Как же я люблю, когда блюдо готовится легко и быстро, а получается не только вкусно, но ещё и очень полезно!

Этот рецепт отлично разнообразит меню. Хотите — завтрак, хотите — полдничный перекус. И! Секретный и не любимый многоми детьми творог пойдет с песнями 🙂

А понадобится нам всего ничего:

Ингредиенты

1. Молоко — 200 мл.

2. Творог — 100 грамм.

3. Одно яблого (около 100-150 гр)

4. Горсть ягод (около 100 гр).

С осторожностью!!! 5. Мед — 1 столовая ложка. Исключите этот продукт в случае аллергии на него.

6. Корица — 1 чайная ложка.

Чистим яблоко от кожуры и косточек. Разрезаем.

Режем яблоко

Переложу ломтики яблока в емкость для вымешивания. Залью молоком.

Добавление молока

Добавляю остальные ингредиенты.

Смешиваем ингредиенты

Тщательно перемешиваем — не халтурим. Блендер придется кстати.

И вкусняшка готова.

Смузи готов

Я украсила «елочками».

Смузи готов

Приятного аппетита! 

Подготовила Надежда Бердникова

Другие материалы:

«Райский» смузи

Стоит ли читать детям сказки?